Требуемые продукты:
- 1/2 стакана семен чиа
- 1/2 стакана семян подсолнечника
- 1/2 стакана тыквенных семян
- 1/3 ч кунжута
- 1 стакан воды
- 1/2 чайной ложки чесночных гранул (1 зубчик чеснока, измельченный)
- 1/4 ч.л. соли
- цельнозерновая мука
Способ приготовления:
Семена смешать в миске. Добавьте воду и специи. Если смесь является жидкой, добавляют муку.
Раскатать на бумагу для выпечки и нарезать желаемую форму ножом для пиццы. Вместе с бумагой перенести на сковороду и выпекать при температуре 180 градусов около 35-40 минут.
